Débutants 

Vous découvrirez les mouvements de bases de la  Breath Danse, la relation à la respiration dans la danse pour des gestes plus souples et fluides ainsi que l'écoute de votre corps et de vos sensations, de vos ressentis.

Ce cours s'adresse à toutes personne qui a envie de trouver davantage de souplesse et de fluidité dans la danse et d'apprendre que douceur est également synonyme de force et d'energie qu'il faut canaliser pour la mettre au moment juste tout en économisant ses forces.

Because less is more.

Chaque cours dure 1 heure. 

Horaires :

- jeudi à 17h30 

Tous niveaux et seniors 

À travers les mouvements et enchaînements de la Breath Danse vous apprendrez à mobiliser en douceur vos articulations, vos muscles, à coordonner souffle et mouvement. 

Vous pourrez également entretenir la bonne santé de vos os, solliciter votre mémoire, améliorer votre coordination, votre posture, votre équilibre et bien plus encore.

Vous apprendrez en douceur à donner davantage de mobilité et d'amplitude à vos gestes, à approfondir le rapport entre souffle et mouvement dansé, à mettre votre propre expression, vos propres émotions dans les mouvements.

Le tout en vous amusant et en vous faisant plaisir car c'est important et dans une ambiance conviviale. 

Le cours dure 1 heure. 

Horaire : 

Lundi à 18h30 

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Cours individuels

Lors d'un cours individuel (d'une durée de 1 heure), je vous accompagnerai dans votre approfondissement ou votre apprentissage des mouvements de la Breath Danse et dans le ressenti de votre corps pendant ce moment. 

Je vous guiderai pour mieux ressentir vos mouvements, vos limites afin de pouvoir travailler avec elles et petit à petit les repousser, améliorer ce que vous souhaiterez (souplesse, équilibre, mobilité, apaisement de tensions ou de douleurs). 

Les cours peuvent avoir lieu en salle ou à votre domicile.